FC2ブログ
2012年3月27日(火)

きのうは仕事が休みだったけど
朝は雨・・・おまけにみぞれ交じり・・・寒い  
しばらくして雨は止んだけど
地面が濡れてベチョベチョではサーブを連れてお出掛けする気にはならんし
とりあえずスーパーに買い出しに行って
午後からは我が家の庭で草抜きでもしようかな!

4月になったらきゅうりやトマト、ピーマンも植えんといかんしな!
育てやすい夏野菜で
ちょっとだけ自給自足の生活しとります

だけど草抜きもしばらくしたら・・・腰が・・・イテテ
ぎっくり腰から10日・・・ヤバイ 
また酷くなったらいかんので
や~~~~めた  (早っ)


でもちょっとは体力つけんとなあ~~?
・・・で、思いついたのが
ラジオ体操  
毎朝6時に起きてボ~~~っとしてるんだったら
6時半からのラジオ体操できるやん 

そして今日から始めました 
二階の部屋で・・・
それもファンヒーター点けてる前で・・・
パジャマのままで・・・

ラジオ体操第一
タンタ~カタカタ~カ 
懐かし~~~~いこの音楽
何年ぶりやろ
学生時代からやから10年ぶり???←大ウソ
「先ずは両手を前から上に背伸びの運動~」
     ・
     ・
     ・
「足揃えて跳ぶ運動~」
ありゃ~
さすがに二階の部屋では跳べんわ~~~
ここで跳んだら主人が地震と間違えて跳び起きて来るかも知れんがな 

普段体操なんてせんから体が硬いわ

柔らかい体が羨ましいぞ 
DVC01322.jpg


そしてラジオ体操第二 
あれ?
第二の体操ってどうやってたっけ??
ほとんど忘れてた
覚えてたのは最後の深呼吸だけ 

学生時代に何十回?いや何百回?としてきたはずなのに
すっかり忘れてるわ

忘れていると言えば
今日のお昼ご飯に御飯をつごうと炊飯器を開けたら
が~~~~~~ん 
ご飯が炊けてない
え?予約のスイッチ入れ忘れてたん??
つい先日も同じ失敗 
はあ~~ 
こりゃ頭の体操もせなあかんな 

















スポンサーサイト



2012.03.27 Tue l 我が家 l コメント (4) トラックバック (0) l top

コメント

こんにちは♪
ラジオ体操って結構ハードですよね
運動した気になるというか・・・

毎日ストレッチしようと思ってるんですが
中々続きません
柔らかい身体憧れます^^
2012.03.27 Tue l ルークママ. URL l 編集
No title
身体も頭も体操が必要ですが、思うようにはいきませんね~~~

夏野菜ってそろそろ準備するころですか?
我が家では昨年植えた、「こどもピーマン」というのが好評だったので、今年は数を増やして植えようと思ってます。
小ぶりですが収穫時期が長くって、苦みが無くって子供たちも生で食べられたんです。(*^_^*)
2012.03.27 Tue l なっつばー. URL l 編集
こんにちは♪
ルークママさんへ

お久しぶり~♪
うん、うん!
結構ハードだわ~~^^;;
テレビとかで簡単なストレッチ紹介してて
「これなら続けられるかな?」って思っても
必ず三日坊主で終わってしまうの・・・(^^ゞ
筋肉が硬くなってるからぎっくり腰になるらしいので
朝の体操で筋肉を柔らかくして
「今日もがんばるぞ~」\(^0^)/



2012.03.28 Wed l みかん. URL l 編集
こんにちは♪
なっつばーさんへ

夏野菜ね、桜の花が終わる頃に苗を植え付けるんだけど
その前に土を耕して石灰を蒔いとこうと思ってね!
先ずは土の準備から(^^v
四月の半ばになったら沢山苗が売り出されるからネ
「こどもピーマン」テレビで紹介してた~
収穫時期が長いのはいいね~~~
ウチも苗探してみよっと(^^♪

2012.03.28 Wed l みかん. URL l 編集

コメントの投稿












トラックバック

トラックバック URL
http://mikann735.blog.fc2.com/tb.php/94-b407ab1e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)